随着社会的发展和教育改革的深入，体育教育在中小学阶段的地位越来越重要。为了全面提高学生的身体素质和运动技能，连云港市在中考中加入了体育考试项目。本文将对连云港市中考体育考试项目进行全面解析，帮助广大考生和家长了解考试内容，为顺利通过中考做好充分的准备。

　　连云港中考体育考试项目有哪些?

　　一、连云港市中考体育考试项目设置

　　连云港市中考体育考试共分为两个部分：体能测试和技能测试。体能测试主要测试学生的速度、力量、耐力、柔韧性等方面的素质;技能测试则主要测试学生的基本运动技能和运动能力。具体考试项目如下：

　　1. 体能测试

　　(1)50米跑：测试学生的速度素质。

　　(2)立定跳远：测试学生的力量和爆发力。

　　(3)坐位体前屈：测试学生的柔韧性。

　　(4)800米跑(女)：测试学生的耐力素质。

　　(5)1000米跑(男)：测试学生的耐力素质。

　　2. 技能测试

　　(1)篮球运球：测试学生的基本运球技能和协调性。

　　(2)足球运球：测试学生的基本运球技能和协调性。

　　(3)排球垫球：测试学生的基本垫球技能和协调性。

　　(4)跳绳：测试学生的基本跳绳技能和协调性。

　　二、连云港市中考体育考试评分标准

　　连云港市中考体育考试成绩总分为100分，其中体能测试占60分，技能测试占40分。具体评分标准如下：

　　1. 体能测试

　　(1)50米跑：男生6秒以内得满分，女生7秒以内得满分;每增加0.1秒，扣1分。

　　(2)立定跳远：男生2.5米以上得满分，女生2.0米以上得满分;每减少0.1米，扣1分。

　　(3)坐位体前屈：男生25厘米以上得满分，女生20厘米以上得满分;每减少1厘米，扣1分。

　　(4)800米跑(女)：4分30秒以内得满分，每增加1秒，扣1分。

　　(5)1000米跑(男)：4分以内得满分，每增加1秒，扣1分。

　　2. 技能测试

　　(1)篮球运球：男生10秒以内得满分，女生12秒以内得满分;每增加1秒，扣1分。

　　(2)足球运球：男生14秒以内得满分，女生16秒以内得满分;每增加1秒，扣1分。

　　(3)排球垫球：男生30个以上得满分，女生25个以上得满分;每减少1个，扣1分。

　　(4)跳绳：男生1分钟以内跳180次以上得满分，女生1分钟以内跳160次以上得满分;每减少1次，扣1分。

　　三、备考建议

　　1. 提前了解考试项目和评分标准，制定合理的训练计划。

　　2. 注重体能训练，提高速度、力量、耐力、柔韧性等素质。

　　3. 针对技能测试项目，多加练习，提高基本运动技能和协调性。

　　4. 在训练过程中，注意安全，避免运动损伤。

　　5. 保持良好的心态，增强自信心，相信自己能够取得好成绩。

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